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今日はチェアYogaレッスンのご案内です。 シニアでもやりやすいヨガ、それがチェアヨガです★ 年齢を重ねると身体のあちこちが悲鳴をあげはじめて…前のように思うように身体を動かすことができなくなります。特別なアー...

あれっ！昨日開設したと思ったら既に１ヶ月が経過しているではないか・・ 毎日が瞬きをしているようにあっという間に過ぎ去り、寝ている間が更に短く感じている今日このごろ。 あっという間に過ぎる一瞬も大切に過ごしたい。 YOGA...

ノマドyoginiとして日々の「小さな気付き」を記録、Yogaイベント情報などのんびり掲載していきます！ たくさんの方に読んでいただけたら嬉しいです★ ∞∞∞Learn a new thing and be 1% better...